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Ich habe 5 Tipps für dich ich hoffe ich konnte dir damit Helfen!
1. Halte die Körpertemperatur aufrecht. Achte darauf, sie zu schützen, denn es ist eine Ihrer wichtigsten Ressourcen! Versuchen Sie, alle Körperteile abzudecken. Exponierte Haut beschleunigt den Wärmeverlust exponentiell, insbesondere wenn sie einer kühler Brise ausgesetzt ist.
2. Trage immer mehrere Kleidungsschichten. Die Luft zwischen den Schichten hat eine stark isolierende Wirkung. Außerdem kannst du mit diesen Schichten deine Körpertemperatur besser regulieren, um gefährliches Schwitzen zu vermeiden und deinen Körper so trocken zu halten. Denn neben dem Wasserverlust schadet auch das Schwitzen der Körperwärme. Je mehr du schwitzt, desto mehr Energie verbraucht Ihr Körper und desto mehr Wasser gibt er über die Haut ab. Diese nimmt mit der Feuchtigkeit in der unteren Haut- und Kleidungsschicht exponentiell zu, was eine kühlende Wirkung auf den Körper hat.
3. Schnee kann auch hilfreichsein, weil er ein Isolator ist. Haben Sie keine Angst, es als Baumaterial für Notunterkünfte zu verwenden. In einer Schneehöhle ist Ihre Temperatur höher als im Freien. Es kann Sie auch vor Windchill schützen.
4. Vermeide es, Schnee zu essen, wenn Sie durstig sind. Wenn der Schnee in deinem Körper schmilzt, verlierst du zu viel Kernwärme. Außerdem können Sie im Vergleich zur benötigten Schneemenge nur eine geringe Wassermenge erhalten.
5. Wenn du dich in einem Schneesturm befindest, fahre nicht fort, es sei denn, die Umgebung macht es unbedingt erforderlich. Bleib dort, wo du am wahrscheinlichsten gefunden wirst. Beruhige dich und gerate nicht in Panik, um den nächsten Schritt zu planen. Energie sparen. Wer nachdenkt, umsichtig handelt und Ressourcen weise nutzt, kann überleben!
